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Courir avec des poids aux chevilles et aux poignets
Beaucoup de gens se posent la question de savoir s’il est utile de courir avec des poids aux chevilles et (ou) aux poignets. Lire la suite ...
La marque Adidas fêtait il y a quelques jours ses 60ans. Pour cette raison, il ont mis à jour leur site internet de la gamme Adidas Originals. Lire la suite ...
Les bienfaits des protéines dans le domaine de la course à pied et de l'athlètisme.
La prise de whey est particulièrement conseillée lorsqu'un apport rapide en protéine est nécessaire. L’apport rapide en protéines est utile dans deux cas :
- Pendant une période de diète prolongée par sa propriété de coupe-faim
- Après une période de forte activité physique. (Fractionné, 10km, marathon, trail, ulra, ...) Lire la suite ...
Les étirements : un bon moyen d'éviter les blessures !
Retrouver notre dossier complet sur les étirements sur cette page.
Le sport et le sexe sont ils compatibles ?
Voila une question que bien des personnes ce posent. Nous y tachons d'y répondre dans notre dossier.
Vidéo du Jour : Free running
Aquajogging
Appréciable au lendemain d'une compétition ou d'un entraînement éprouvant.
La périostite est l’irritation inflammatoire de la membrane externe de l’os.
Le point de côté
Douleur qui apparaît à l'effort entre le thorax et l'abdomen.
Ils permettent d'éviter les blessures. Dossier complet sur les étirements.
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